Şeker fasulye, içerdiği kompleks karbonhidratlar sayesinde uzun süreli enerji sağlar. Kan şekerini dengede tutarak ani enerji düşüşlerini önler ve gün boyu dinç hissetmenize yardımcı olur. Özellikle sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip kişiler için doğal bir enerji kaynağıdır. Lif deposu olan şeker fasulye, sindirim sistemini düzenler ve kabızlıkla savaşır. Bağırsak florasını destekleyerek sindirim sorunlarını önler ve bağırsak sağlığını korur. Şeker fasulye, kolesterolü düşürmeye yardımcı olan çözünür lifler açısından zengindir. Aynı zamanda potasyum içeriğiyle kan basıncını düzenler ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalp dostu beslenmenin önemli bir parçası olan şeker fasulye, sağlığınız için iyi bir tercihtir.
Düşük glisemik indeksli bir besin olan şeker fasulye, kan şekerini yavaş ve dengeli bir şekilde yükseltir. Bu özelliğiyle diyabet hastaları için güvenli bir besin kaynağıdır ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olur. Şeker fasulye, içerdiği B vitaminleri sayesinde beyin fonksiyonlarını destekler. Hafızayı güçlendirir, konsantrasyonu artırır ve zihinsel performansı yükseltir. Beyin sağlığı için önemlidir. Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengin olan şeker fasulye, kemik sağlığını korur ve osteoporoz riskini azaltır. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için önemli bir besin kaynağıdır.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.